Wie du als Schwiegermama in 15 Minuten wieder zurück zu dir findest
Na liebe Schwieger-Mama,
Hast du dich gerade über deinen Sohn oder deine Schwiegertochter aufgeregt?
Und merkst, dass dich das noch lange nicht loslässt?
Dass dein Kopf weiterarbeitet –
und dein Körper gar nicht mehr runterkommt?
Und irgendwo bleibt dieses Gefühl:
So kann es doch nicht weitergehen.
Diese 15-Minuten-Audio-Übung hilft dir,
aus genau diesem Zustand auszusteigen
und wieder bei dir anzukommen.
- Du beruhigst dein Nervensystem
- gewinnst inneren Abstand
- und spürst wieder Boden unter den Füßen
– ohne Reden, Analysieren oder Rechtfertigen.
Du bist damit nicht allein.
Viele Schwiegermamas kennen genau diese Momente –
und genau dafür ist diese Übung da.
Gerade in belastenden Familiensituationen gerät unser Nervensystem schnell in Alarm.
Dann kreisen die Gedanken,
der Körper bleibt angespannt
– und es wird immer schwerer, wieder klar zu fühlen.
Diese Übung ist dein erster Schritt raus aus diesem Zustand.
Du brauchst nichts erklären.
Nichts analysieren.
Nichts „richtig machen“.
Du kommst einfach wieder bei dir an.
Denise Corban-Koyka
- Schwiegermama-Physio
Ich weiß, wie sich das anfühlt,
wenn es im Kontakt mit dem eigenen Sohn oder der Schwiegertochter schwierig wird
– und dich das innerlich nicht mehr loslässt.
Ich zeige dir Wege,
wie du aus diesem Stress rauskommst
und wieder bei dir selbst landest.
